• پس از تولد، نوزاد می تواند سینه مادر را بمکد

• در دو ماهگی، می تواند دست ها و پاهای خود را به آرامی تکان دهد، برای چند دقیقه سرش را در زاویه 45 درجه نگه دارد و اشیا را برای زمان کوتاهی در دست خود نگه دارد.

• در سه ماهگی، می تواند با کمک اطرافیان و حمایت آنها بنشیند البته نمی تواند سرش را خوب نگه دارد.

ساعات طولانی دور بودن کودک از خانواده به دلیل شرکت در کلاس ها یا شغل والدین، ارتباط با او از طریق تلفن را ضروری می سازد. علاوه بر این باید زمانی وجود داشته باشد که کودک استفاده صحیح از فناوری را بیاموزد و این امر محقق نخواهد شد مگر آن که این آموزش ها به او ارائه شود. بنابراین شاید بتوان با رعایت نکات ذیل از امکانات سودمند این فناوری بهره گرفت:

1 - بررسی کنید و دریابید که فرزند شما به چه علتی برای داشتن این وسیله اصرار می ورزد؟!

آیا او تنها به دنبال وسیله ای برای بازی است؟ آیا می خواهد از این طریق به جلب نظر دوستان خود بپردازد؟ یا آن که می خواهد حریم خصوصی بدون نظارتی را برای مکالماتش فراهم کند؟! چنانچه هدف کودک شما در بر گیرنده این موارد است باید در تهیه تلفن همراه تردید کنید و در گام نخست به دنبال راه حل مشکل زیر بنایی کودک خود باشید؛ مثلا مشکلات مربوط به اعتماد به نفس در کودک را مورد توجه قرار دهید یا اگر فرزندتان تلفن همراه را برای بازی های هیجان انگیز آن می خواهد؛ در این صورت می توان یک وسیله مخصوص بازی که مناسب سن او باشد، تهیه کرد.

2 - گاهی این خود والدین هستند که نیازهای کاذبی را برای کودک شان ایجاد می کنند

مثلا هر گاه والدین حوصله رسیدگی به کودک را ندارند تلفن همراه خود را به عنوان یک ابزار بازی در اختیار او قرار می دهند و از این طریق او را عادت می دهند که به عنوان ابزاری سرگرم کننده به آن نگاه کند.

3 - سن کودک در استفاده از این ابزار حائز اهمیت است اما باید رشد روانی، اجتماعی و عقلی کودک را هم در نظر داشت

در واقع نمی توان یک مرز واضح سنی را در تعیین صلاحیت کودک برای داشتن تلفن همراه مشخص کرد. ممکن است کودکی در 10 سالگی از قدرت تاثیرپذیری و تاثیرگذاری خود در یک مکالمه تلفنی آگاه باشد اما کودک دیگری در همان سن، نتواند زمان خود را برای استفاده از تلفن همراه مدیریت کند. در حقیقت باید کودک به حدی از بلوغ فکری رسیده باشد که تفکر منطقی در او پیشرفت هایی را داشته باشد.

4 - همان گونه که در تمامی امور کودکان نیازمند نظارت والدین هستند در این زمینه خاص نیز باید قدرت و درایت والدین اعمال شود

بنابراین در ابتدا اطلاعات خود را از امکانات نوع گوشی تهیه شده، افزایش دهید سپس اصول صحیح استفاده از این فناوری را به کودک خود بیاموزید زیرا نظارت عالمانه و از روی آگاهی بسیار مفید است.

5 - بهتر است قواعدی برای کاربرد تلفن همراه تعیین کنید و به این قواعد نیز با مهربانی و در عین قاطعیت پایبند باشید

ثبات داشتن در ارائه پاداش یا بر عکس ممنوعیت استفاده از تلفن همراه در صورت رعایت نکردن قوانین می تواند مفهوم اهمیت رعایت قوانین را برای کودک آسان سازد.

6 - در صورت تهیه تلفن همراه، مدل و امکانات آن را با توجه به نیاز کودک تعیین کنید و صرفاً بر اساس در خواست کودک اقدام به خرید نکنید

زیرا چشم و هم چشمی در این زمینه بین کودکان شایع است. در ضمن استفاده بی حد و مرز از امکانات جانبی گوشی تلفن همراه است که می تواند مضراتی داشته باشد و نه صرفاً خود تلفن.

۷ - ضرورتی وجود ندارد که در ابتدای امر، در هر شرایط و هر زمانی گوشی تلفن در اختیار کودک باشد

یا حتی ضروری نیست که کودکان تلفن همراه اختصاصی داشته باشند. در واقع شما می توانید تلفن را به صورت مقطعی در اختیار او قرار دهید؛ مثل زمان هایی که کودک به کلاس های فوق برنامه می رود..

این گزارش یک راهنماست برای همه خانم‌های بارداری که در انتظار تولد یک نوزاد کوچولو هستند. یک راهنما که به شما می‌گوید چطور در دوران بارداری زیبایی ظاهری‌تان را حفظ کنید؛ از روش‌های درست کردن مو‌‌های‌تان گرفته تا ترفندهای آرایش‌کردن و انتخاب لباس. یادتان باشد نباید در دوران بارداری زیبایی ظاهری‌تان را به خاطر زیبایی حس مادرانه فراموش کنید. فقط کافی است سراغ روش‌های مطمئن و کمی متفاوت‌تر بروید.

چطور بدون رنگ به مو‌های‌تان تنوع بدهید

۱ – نکته اول اینکه سراغ مدل‌های خیلی کوتاه نروید
در دوران بارداری بلندی مو باید حداقل تا روی شانه باشد. معمولا چهره خانم‌ها به خاطر تغییر حالت‌های دوران بارداری گرد و پر‌تر از حد و اندازه‌های معمول به نظر می‌آیند. بنابراین بهتر است به هیچ قیمتی زیر بار چتری گذاشتن نروید. درست است که این روز‌ها چتری گذاشتن دوباره در میان خانم‌ها باب شده و به قولی مد روز است اما چتری صورت را گرد و در نتیجه پر‌تر نشان می‌دهد. حالتی که برای خانم بارداری که صورت خودش به اندازه کافی ورم دارد، اصلا مناسب نیست.
به طور کلی موهای خیلی کوتاه برای خانم‌های باردار توصیه نمی‌شود. بهتر است بلندی مو‌های‌تان را تا روی شانه در نظر بگیرید. بخشی از مو‌ها را از دو طرف گوش همراه با موهای قسمت جلو به سمت بالا ببرید و طوری که روی سرتان کمی پف داشته باشد آن را با استفاده از یک کلیپس یا حتی کش مهار کنید. کشیدن مو‌ها از بالا کمک می‌کند چهره شما کشیده‌تر به نظر بیاید. ریختن بخشی از مو‌ها روی شانه‌ها هم به کوچک‌تر به نظر آمدن چهره شما کمک می‌کند.

بعضی از پزشکان می‌گویند مصرف رنگ ‌مو در دوران بارداری می‌تواند برای کوچولوی شما که البته هنوز جنین است، مشکلی ایجاد کند. اما احتیاط شرط عقل است، به خصوص زمانی که پای مادر شدن در میان باشد. فقط کافی است سراغ روش‌های مطمئن و اتفاقا متفاوت بروید. مثلا اینکه به جای ایجاد تغییر با استفاده از رنگ، با کوتاه کردن مو‌ها و البته انتخاب مدل‌هایی که با چهره‌تان همخوانی بیشتری دارد این تغییر را ایجاد کنید. برای رسیدن به این همخوانی یک راهنمای کلی اما کاملا ساده وجود دارد:

۲ – به طور کلی برای نرمال و کشیده شدن صورت باید مو‌های‌تان را از دو طرف گوش به سمت عقب محکم بکشید و ثابت کنید. قسمت جلوی موی‌تان را هم از سمت پیشانی رو به بالا حالت دهید تا صورت شما از حالت گرد خارج شود. اگر پیشانی بلندی دارید موی جلوی سرتان را به یک سمت حالت دهید و اگر پیشانی‌تان کوتاه است مو‌های‌تان را روبه بالا جمع کنید.

۳ – یادتان باشد مو‌های‌تان را خرد نکنید چون خرد کردن مو‌ها حجم بیشتری به سر شما می‌دهد. در نتیجه چهره شما را درشت نشان می‌دهد. به طور کلی انتخاب مدل‌هایی که روی سر صاف و تخت قرار می‌گیرند، می‌تواند گزینه مناسبی برای خانم‌های باردار باشد. به طور کلی صاف کردن مو‌ها یکی از گزینه‌هایی است که می‌توانید روی آن حساب کنید البته بهتر است خیلی سراغ فرق وسط نروید، چون فرق وسط چهره شما را پهن‌تر می‌کند اما موهای صاف با فرق کج یکی از گزینه‌های ساده‌ و در عین حال شیکی است که می‌توانید روی آن حساب کنید. در این حالت بهتر است از آرایشگرتان بخواهید تا پایین مو‌های‌تان را کاملا صاف و یک دست کوتاه کند. البته یک مدل هم کوتاه کردن پایین مو‌ها به صورت نوک تیز است حالا اینکه شما کدام مدل را انتخاب می‌کنید یک انتخاب کاملا سلیقه‌ای است.

۴ – اگر بر تغییر بیشتر اصرار دارید می‌توانید از هایلات هم استفاده کنید. از آنجا که در این روش خطر تماس مواد شیمیایی با کف سر کم است نسبت به رنگ روش مطمئن‌تری است. البته از آنجا که قرار است شما تمام تلاش‌تان را به کار ببرید تا صورت‌تان کشیده و لاغر‌ به نظر بیاید، بهتر است هایلایت سوزنی را انتخاب کنید.

چطور صورتی آراسته داشته باشید؟

۱ – در این شرایط زکاوت شما در نرمال کردن صورت‌های گرد و پف کرده در اثر بارداری است. بنابراین آرایش‌تان هم باید طوری باشد که حالت صورت‌تان را از گرد بودن خارج کند و طوری باشد که صورت‌تان لاغرتر‌، کشیده‌تر و بیضی به نظر بیاید. برای رسیدن به این هدف باید به عنوان زیرساخت آرایش‌تان، سراغ کرم‌پودرهایی با پایه صورتی بروید، چون این رنگ پف صورت را کمتر می‌کند. استفاده از رنگ‌های روشن برای آرایش صورت‌های گرد و پف‌اآلود اصلا توصیه نمی‌شود. بنابراین بهتر است تا جایی که امکان دارد سراغ رنگ‌های روشن نروید.  احتمالا یکی از مشکلات شما در دوران بارداری پف چشم‌های‌تان است.

۲ – برای این‌که این پف را تا حدودی مهار کنید قبل از شروع آرایش از کمپرس آب گرم استفاده کنید. در این شرایط بهتر است چشمان‌تان را خیلی کم آرایش کنید. اگر چشم‌های‌تان درشت است اصلا خط چشم نکشید و فقط پلک‌های بالا و پایین‌ را ریمل بزنید. اما اگرچشم‌های‌تان خیلی درشت نیست یک خط چشم شکسته البته کاملا باریک و رو به بالا بکشید. در این حالت بهترین رنگ سایه برای چشم‌های‌تان رنگ‌های تیره مثل خاکستری تیره و دودی است. بهتر است سایه حالت تیز و رو به بالا داشته باشد. یادتان باشد که برای مهار حالت پف‌آلود چشم‌های‌تان باید خیلی کم سایه بزنید.  رژگونه‌تان را از روی استخوان گونه روبه بالا تا نزدیک چشم‌تان بکشید و با مهارت خطوط آن را روی صورت‌تان محو کنید.  در این حالت یک رژ لب با رنگ گرم مثل قرمز یا نارنجی برای کشیده نشان دادن صورت شما یک انتخاب مناسب است.  بهتر است ابرو‌های‌تان را رو به بالا و به صورت خطی بردارید و به آن حالت شکسته یا گرد ندهید تا گردی صورت‌تان کم شود.

۳ – در دوران بارداری معمولا بینی خانم‌ها پف می‌کند و بزرگ‌تر از همیشه به نظر می‌آید. اما جای نگرانی نیست. با استفاده درست از کرم‌پودر می‌توانید این مشکل را برطرف کنید. اگر بینی کشیده شما بلندتر از همیشه شده فقط کافی است در نوک بینی از کرم‌پودری که ۲ درجه تیره‌تر از پوست‌تان است، استفاده کنید. اگر هم بینی شما پف کرده و کج و پرانحنا به نظر می‌آید از یک کرم پودر تیره در کناره‌های بینی و یک رنگ روشن‌تر در وسط بینی استفاده کنید و خطوط ایجاد شده این دو رنگ را روی بینی‌تان کاملا محو کنید.

دو پیشنهاد برای این‌که بدون استفاده از رنگ، مو‌های‌تان را متفاوت درست کنید

شینیون سبدی

۱ –  مو‌ها را کاملا صاف و بدون هیچ حالتی سشوار بکشید.

۲ – دو دسته کوچک از دو طرف (روی گوش‌ها) جدا کنید و با استفاده از کلیپس آن‌ها را موقتا مهار کنید.

۳ –  همه موهای باقیمانده در قسمت وسط سر را با یک کش ظریف پشت سرتان (در راستای خط فرضی که گوش‌های‌تان را به هم وصل می‌کند) مثل یک دمب اسبی ساده ببندید.

۴ –  سر باز موهای قسمت وسط را طوری بتابانید که دمب اسبی شما حالت پف کرده به خودش بگیرد.

۵ –  حالا با استفاده از یک کش کوچک انتهای آزاد دمب اسبی‌ پف کرده‌تان را ببندید.

۶ –   حالا آن را با استفاده از یک سنجاق‌سر زیر مو‌های‌تان درست‌‌ همان جایی که کش اول قرار دارد ثابت کنید. دو طرف مو‌های‌تان را آرام به سمت بالا و پشت سرتان بکشید و هر سمت را با یک سنجاق‌سر ثابت کنید. حالا باید پشت سرتان یک نیم‌دایره درست شده باشد.

۷ –  حالا بروید سراغ دو قسمت موهایی که با کلیپس نگه داشته بودید. آن‌ها را کمی شل ببافید. بافت سمت راست را روی نیم‌دایره‌ای که پشت سرتان ایجاد کرده‌اید بیاورید و آن را سمت چپ نیم‌دایره مهار کنید. همین روش را برای بافت سمت چپ تکرار کنید.

۸ –  موهای شما آماده است، فقط کافی است در مهار کردن سر دو بافت کمی دقت و حوصله به خرج بدهید و انتهای آن‌ها را زیر مو‌های‌تان مهار کنید.

یک پاپیون متفاوت!

۱ – دو دسته کوچک از دو طرف (روی گوش‌ها) جدا کنید.

۲ –  آن‌ها را پشت سرتان به هم برسانید و با یک کش کوچک ببندید. انتهای آزاد آن را دوباره از کش رد کنید اما وقتی یک نیم‌دایره کوچک از مو‌های‌تان بیرون ماند آن را به حال خود‌‌ رها کنید.

۳ –  حالا نیم دایره را از وسط دو نیم کنید. یک سر آن را با یک سنجاق یا کلیپس کوچک موقتا مهار کنید و سر دیگر را آزاد بگذارید.

۴ –  سر آزاد باقیمانده مو‌های‌تان را که از کش بیرون مانده بود، از نیم‌دایره‌ای که به حال خود‌‌ رها کرده بودید به سمت بالا بیرون بیاورید بعد آن را درست از وسط پاپیونی که حالا پشت مو‌هایتان ایجاد شده به سمت پایین رد کنید.

۵ –  حالا کافی است یک کش ظریف که البته آن را از وسط بریده‌اید را با دقت دور قسمت میانی پاپیونتان بپیچید.

۶ –  پاپیون شما آماده است!

منبع:کمیاب

گردآوری: کمیاب فان

سلامت نیوز: نتایج پژوهش های گوناگون دانشمندان نشان داده است بیش از ۳۷ درصد سایت های اینترنتی حاوی موضوعات غیر اخلاقی اند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی پیشگیری نوین، تعداد سایت‌های اینترنتی ارائه دهنده خدمات بازی های آنلاین در طول سال گذشته میلادی دویست و دوازده درصد افزایش یافته و سایت های حاوی بخش های خشونت آمیز ۱۰ درصد بیشتر شده که هشداری است برای استفاده بدون کنترل کودکان از اینترنت.

بر این اساس و با وجودی که آگاهی کودکان و نوجوانان برای دسترسی آسان به این سایت ها روز به روز افزایش می یابد، لزوم دقت و کنترل خانواده ها برای کاهش ورود به چنین سایت هایی توسط کودکان ضروری خواهد بود.

از آنجایی که دانستن اصول اولیه محافظت در فضای اینترنت امری ضروری به نظر می رسد اجرای 9 روش زیر مفید است:

1- تعیین محل مناسب برای قرار دادن کامپیوتر در خانه

در خانه ای که کودکان و نوجوانان زندگی می کنند، محل قرار گرفتن کامپیوتر اهمیت زیادی دارد. بهتر است کامپیوتر در محلی قرار گیرد که رفت و آمد زیاد باشد. باید ساعاتی که بچه ها با کامپیوتر کار می‌کنند نیز محدود شود. والدین باید از نصب نرم افزار امنیتی و ابزارهای کنترلی بر روی کامپیوتر مطمئن شوند.

2- مشارکت اعضای خانواده در تعیین محدودیت ها

والدین باید به همراه فرزندان در مورد موضوعات مناسب و نامناسب تصمیم گیری کنند. برای این کار باید به مواردی چون وب سایت های مناسب، اتاق های گفت و گو و ... توجه کرد.

3- وضع و اجرای قوانین برای استفاده از کامپیوتر

برای توافق بر سر استفاده از کامپیوتر بهتر است قوانین مناسب وضع و اجرا شود. هرگز کلمه عبور را فاش نکنید. هرگز شماره تلفن یا آدرس تان را اعلام نکنید. هرگز اطلاعاتی را که هویت تان را آشکار می کند ارسال نکنید.

4- نصب نرم افزارهای امنیتی

خانواده ها باید اطمینان حاصل کنند که نرم افزار امنیتی مستحکمی دارند تا بتوانند کامپیوترشان را در مقابل ویروس ها و هکرها حفاظت کنند. چنین نرم افزاری باید محتوا، تصاویر و وب سایت های خطرناک را فیلتر کند.

5- انتخاب کلمه رمز قدرتمند

برای ایجاد کلمات عبور قوی، باید کلمه عبور دست کم ۸ کاراکتر و ترکیبی از حروف، ارقام و نشانه ها باشد. کلمات عبور باید در فواصل زمانی معین تغییر کنند تا احتمال سوء استفاده کاهش یابد.

6- کنترل نرم افزار امنیتی

کاربران باید نرم افزار امنیتی شان را باز کرده و اطمینان حاصل کنند که حاوی آنتی ویروس، ابزار ضد جاسوسی و فایروال است. چنین هسته های محافظتی باید با ضد هرزنامه ها و نرم افزار جستجوی امن تقویت شوند.

7- گفت و گو با کودکان

والدین باید مراقب باشند که فرزندانشان با همسالان شان در اینترنت ارتباط برقرار نکنند. به والدین توصیه می شود با فرزندان شان در مورد کامپیوتر، اینترنت و اهمیت حفظ امنیت در اینترنت گفت و گو کنند.